Terapia par

💞 Terapia par

Terapia par jest zaproszeniem do wspólnego przyjrzenia się relacji – sposobowi komunikacji, przeżywanym emocjom, powtarzającym się trudnościom i temu, co z czasem stało się źródłem dystansu, napięcia lub poczucia samotności.

To bezpieczna przestrzeń, w której para może zrozumieć, co dzieje się pomiędzy nimi, zamiast szukać winy w sobie lub w drugiej osobie. W trakcie spotkań uczymy się słyszeć i rozumieć siebie nawzajem – nie po to, by unikać konfliktu, ale by odzyskać zdolność do dialogu, bliskości i współpracy.

Proces terapii rozpoczyna się od 1–2 spotkań konsultacyjnych, w których uczestniczą oboje partnerzy. Ich celem jest rozpoznanie problemu, określenie oczekiwań wobec terapii oraz ustalenie zasad i częstotliwości spotkań.

W dalszej pracy terapeuta towarzyszy parze w odkrywaniu tego, co niewypowiedziane – emocji, potrzeb, lęków i doświadczeń, które wpływają na sposób budowania relacji. Pomaga odnaleźć nowe sposoby porozumienia i współdziałania, które umożliwiają realną zmianę w codziennym życiu.

Terapia par to proces, w którym oboje partnerzy mają przestrzeń, by być wysłuchanym i zrozumianym. To także okazja do odbudowania zaufania, szacunku i bliskości – w tempie, które jest możliwe dla każdego z nich.

💬 Kiedy warto zgłosić się na terapię par

• gdy w związku pojawiają się częste kłótnie lub trudności w komunikacji,

• kiedy partnerzy oddalają się od siebie emocjonalnie,

• w sytuacji kryzysu związanego z chorobą, stratą lub zdradą,

• gdy relacja utknęła w powtarzającym się schemacie,

• gdy para doświadcza napięcia w obszarze intymności, wychowania dzieci lub decyzji życiowych,

• kiedy jedno z partnerów czuje się niezrozumiane lub samotne w relacji.

🌿 Cel terapii

Celem terapii par nie jest ocena, kto ma rację, ale zrozumienie, jak dwoje ludzi współtworzy wspólny świat.
To proces, który może prowadzić do odbudowania więzi, większej bliskości, a czasem – do spokojnego rozstania, jeśli taka decyzja dojrzewa w relacji.
Najważniejsze, by każde z partnerów mogło odnaleźć poczucie sensu i zrozumienia tego, co dzieje się między nimi.