Psychoterapia indywidualna dorosłych

Psychoterapię poprzedza konsultacja.  Jest to rozmowa, w której uczestniczy pacjent i psychoterapeuta.  Jej celem jest wstępne rozpoznanie problemu i wybór najlepszej formy pomocy dostosowanej do potrzeb i możliwości pacjenta.
Sesje trwają 50 minut i odbywają się 1-2 razy w tygodniu o ustalonej porze. 

Psychoterapia indywidualna może składać się z kilku do kilkunastu  spotkań lub dłużej, w zależności od doświadczanych trudności.

Pacjent wraz z terapeutą ustalają wspólnie obszary trudności, jednak to pacjent decyduje, o czym chce mówić w czasie psychoterapii.
Zazwyczaj myśl o przyjściu do psychoterapeuty kiełkuje od jakiegoś czasu, a impulsem jest doświadczanie cierpienia i trudności pacjenta w bliskich relacjach oraz kontaktach zawodowych. Terapeuta pomaga w przyjrzeniu się uczuciom i myślom towarzyszącym rozmowie.

Jak każdą formę psychoterapii, także spotkania indywidualne poprzedza konsultacja, w czasie której pacjent określa swoje oczekiwania, i wraz z terapeutą określa intensywność oraz czas trwania terapii, płatności, a także zasady kończenia spotkań.

 

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Zapraszamy Cię na spotkanie jeśli:

  • Jesteś osobą chorą, cierpiącą fizycznie, trudno Ci odnaleźć się w tej sytuacji, odczuwasz ciągły niepokój, obniżony nastrój, brak wiary w możliwość poprawy, boisz się, czy sobie z tym poradzisz
  • Chronicznie odczuwasz przykre dolegliwości fizyczne (somatyczne), których przyczyny lekarze nie potrafią wyjaśnić
  • Spotkało Cię coś trudnego: zagrożenie utratą lub utrata bliskiej osoby, utrata pracy, zdrada w związku intymnym; gubisz się, cierpisz, nie radzisz sobie w procesie przeżywania tego zdarzenia
  • Przeżywasz kryzys w relacji z bliską osobą, nie potraficie się porozumieć, stajecie się dla siebie obojętni lub nieprzyjaźni, zamiast bliskości i bezpieczeństwa odczuwasz coraz więcej ran, zastanawiasz się, jak dalej funkcjonować w tej relacji, czy możecie coś zrobić, aby lepiej się wzajemnie rozumieć, wzajemnie szanować i realizować swoje potrzeby,
    wskrzesić ciepłą bliskość
  • Masz wrażenie że utraciłeś/łaś kontrolę nad swoim życiem, że mimo wysiłków nic nie idzie tak jak byś chciał/ła, odczuwasz bezsilność
  • Często z niezrozumiałych dla Ciebie przyczyn dopada Cię smutek, przygnębienie, jesteś wtedy bez życia i nie umiesz sobie z tym poradzić
  • Przeżywasz dłuższe okresy nastroju depresyjnego, nie cieszy Cię już to, co wcześniej sprawiało przyjemność, nie masz energii, dopada Cię czarnowidztwo
  • Oceniasz siebie nisko, jesteś dla siebie surowy/owa, nie wierzysz w siebie, wydajesz się sobie osobą bezwartościową
  • Doskwiera Ci poczucie osamotnienia, masz wrażenie, że nigdzie nie pasujesz, a nikt się Tobą nie interesuje
  • Odczuwasz lęk, niepokój, napięcie pojawiają się zaburzenia snu albo wręcz bezsenność
  • Masz dylemat, jesteś na rozdrożu, nie potrafisz dokonać wyboru, odczuwasz wewnętrzny konflikt wartości
  • Jesteś wobec siebie najbardziej surowym krytykiem, ciągle czujesz brak satysfakcji
  • Masz wrażenie że zaniedbujesz swoje potrzeby i nie realizujesz swoich pragnień
  • Masz poczucie bezsensu i pustki, brak Ci motywacji, nie wiesz w jakim kierunku chcesz iść
  • Czujesz stres, napięcie, rozdrażnienie, łatwo wpadasz w złość, co powoduje przykre konsekwencje i potem tego żałujesz
  • Chcesz porozmawiać z kimś, kto się zaangażuje, aby Cię zrozumieć
  • Zastanawiasz się kim jesteś, co Cię określa, poszukujesz swojej tożsamości, chcesz zrekonstruować osobistą historię
  • Chcesz lepiej siebie poznać, aby móc decydować w zgodzie ze sobą, umieć wykorzystać własne zalety, obrać kierunek rozwoju
  • Pragniesz przeżywać swój dzień powszedni w bardziej satysfakcjonujący i radosny sposób

Zajmujemy się diagnozą i terapią wszelkich zaburzeń psychicznych, takich jak:

  • Zaburzenia lękowe
  • Zaburzenia lękowe w postaci fobii
  • Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią psychosomatyczną
  • Zaburzenia dysocjacyjne
  • Zaburzenia depresyjne
  • Zaburzenia nastroju (afektywne i dwubiegunowe)
  • Zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne
  • Zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja, ortoreksja, żarłoczność psychiczna)
  • Zaburzenia adaptacyjne
  • Reakcje na ciężki stres
  • Zaburzenia dysocjacyjne (konwersyjne)
  • Zaburzenia występujące pod postacią somatyczną
  • Zaburzeniami osobowości (borderline)
  • Schizofrenia
  • Nieorganiczne zaburzenia snu
  • Zaburzenia psychiczne związane z porodem
  • Zaburzenia emocjonalne
  • Zachowania autoagresywne (samookaleczanie się, próby samobójcze)
  • Całościowe zaburzenia rozwojowe
  • Autyzm; Zespół Aspergera
  • ADHD, nadpobudliwością psychoruchową
  • Agresja, gniewność
  • Tiki
  • Jąkanie
  • Zaburzenia hiperkinetyczne (zespoły nadpobudliwości ruchowej)
  • Zaburzenia nawyków i popędów
  • Dysfunkcja seksualna nie spowodowana zaburzeniem organicznym ani chorobą somatyczną
  • Zaburzenia identyfikacji płciowej
  • Zaburzenia preferencji seksualnych
  • Zaburzenia psychologiczne i zaburzenia zachowania związane z rozwojem i orientacją seksualną
  • Zaburzenia psychiczne bliżej nieokreślone