Psychoterapia indywidualna dorosłych

Zapraszamy Cię na spotkanie jeśli:

• Jesteś osobą chorą, cierpiącą fizycznie, trudno Ci odnaleźć się w tej sytuacji, odczuwasz ciągły niepokój, obniżony nastrój, brak wiary w możliwość poprawy, boisz się, czy sobie z tym poradzisz
• Chronicznie odczuwasz przykre dolegliwości fizyczne (somatyczne), których przyczyny lekarze nie potrafią wyjaśnić
• Spotkało Cię coś trudnego: zagrożenie utratą lub utrata bliskiej osoby, utrata pracy, zdrada w związku intymnym; gubisz się, cierpisz, nie radzisz sobie w procesie przeżywania tego zdarzenia
• Przeżywasz kryzys w relacji z bliską osobą, nie potraficie się porozumieć, stajecie się dla siebie obojętni lub nieprzyjaźni, zamiast bliskości i bezpieczeństwa odczuwasz coraz więcej ran, zastanawiasz się, jak dalej funkcjonować w tej relacji, czy możecie coś zrobić, aby lepiej się wzajemnie rozumieć, wzajemnie szanować i realizować swoje potrzeby,
  wskrzesić ciepłą bliskość
• Masz wrażenie że utraciłeś/łaś kontrolę nad swoim życiem, że mimo wysiłków nic nie idzie tak jak byś chciał/ła, odczuwasz bezsilność
• Często z niezrozumiałych dla Ciebie przyczyn dopada Cię smutek, przygnębienie, jesteś wtedy bez życia i nie umiesz sobie z tym poradzić
• Przeżywasz dłuższe okresy nastroju depresyjnego, nie cieszy Cię już to, co wcześniej sprawiało przyjemność, nie masz energii, dopada Cię czarnowidztwo
• Oceniasz siebie nisko, jesteś dla siebie surowy/owa, nie wierzysz w siebie, wydajesz się sobie osobą bezwartościową
• Doskwiera Ci poczucie osamotnienia, masz wrażenie, że nigdzie nie pasujesz, a nikt się Tobą nie interesuje
• Odczuwasz lęk, niepokój, napięcie pojawiają się zaburzenia snu albo wręcz bezsenność
• Masz dylemat, jesteś na rozdrożu, nie potrafisz dokonać wyboru, odczuwasz wewnętrzny konflikt wartości
• Jesteś wobec siebie najbardziej surowym krytykiem, ciągle czujesz brak satysfakcji
• Masz wrażenie że zaniedbujesz swoje potrzeby i nie realizujesz swoich pragnień
• Masz poczucie bezsensu i pustki, brak Ci motywacji, nie wiesz w jakim kierunku chcesz iść
• Czujesz stres, napięcie, rozdrażnienie, łatwo wpadasz w złość, co powoduje przykre konsekwencje i potem tego żałujesz
• Chcesz porozmawiać z kimś, kto się zaangażuje, aby Cię zrozumieć
• Zastanawiasz się kim jesteś, co Cię określa, poszukujesz swojej tożsamości, chcesz zrekonstruować osobistą historię
• Chcesz lepiej siebie poznać, aby móc decydować w zgodzie ze sobą, umieć wykorzystać własne zalety, obrać kierunek rozwoju
• Pragniesz przeżywać swój dzień powszedni w bardziej satysfakcjonujący i radosny sposób